马紫月     主持人：各位网友大家好！本期“心理咨询”请来的嘉宾是《少年儿童研究》杂志社编辑，中国心理卫生学会会员、心理咨询员马紫月，欢迎各位网友踊跃提问。
    网友：你做青少年工作多长时间呢？经常碰到什么问题？
    马紫月：我做青少年工作的时间大约有两三年了。我碰到的问题基本都是孩子的一些厌学的问题和注意力不集中，还有同伴交往的问题比较多一些。
    网友：现在中学生的早恋现象老师害怕，家长也害怕，怎么办？
    马紫月：分几种情况，特别是青少年在青春发育期，特别是早期，主要是初中时是对异性比较敏感的时候有过这种现象。但是，有的情况只是对异性有一些好奇或者愿意和异性交朋友，这种情况父母要和孩子多交流，多和孩子讲讲青春期注意的事项等等，包括父母小时候遇到的问题，要和孩子平等交流，很少有孩子像成年人那样恋，他们大部分的活动就和我们“过家家”一样，最多是把“过家家”挪到生活中，就是一起吃饭、聊天，和小孩子一样，只不过稍微大一些，这种情况父母不要担心，主要是把一些青春期可能遇到的问题，包括性教育，可能需要注意的问题和孩子讲明了。这种情况，父母千万不要认为孩子是早恋，可以和孩子说这个女性朋友很好，她是干什么的，为什么喜欢她，通过这些聊天了解孩子的心理，不要用早恋套上孩子的心理，你首先不要和孩子说是早恋，而说是女性的朋友，为什么喜欢她，当做普通的朋友对待，同时讲一些青春期注意的问题，基本发生很强烈的爱恋的情况非常少。但是，如果孩子到了高中，有可能真的有爱恋的情况，父母可以鼓励孩子，一个是多给孩子一些爱，如果父母给孩子越来越多的爱，孩子绝对不会到外面去找温暖；另外，如果父母和孩子交流很多，孩子不会出现大的问题。千万不要堵孩子，而一定要输。
    网友：《Hi可爱》是有关儿童心理的剧目，你认为家长看了会有用处吗？
    马紫月：因为父母和孩子之间想的不一样，孩子关注的是兴趣，父母关注的是孩子的前途。所以，《Hi可爱》主要是让父母了解一些孩子的心理，他们喜欢什么东西，他们感兴趣的东西，从孩子的兴趣出发培养孩子的一些特长和他们将来孩子的兴趣、特长、喜好，父母看了以后，可以促进父母和孩子的交流。可能看之前父母不知道怎么和孩子交流，通过看《Hi可爱》剧目，可以从剧目出发了解孩子。比如说这个里面的主角可爱是这么想，父母可以问，你是怎么想的，这件事是怎么看的。通过这个可以作为父母和孩子交流、沟通的起点。
    网友：我孩子上初二了，感觉他有心事，但是他不告诉我，我该怎么办？
    马紫月：分情况。首先你和孩子平时的交流情况怎么样？你平时和孩子之间的交流好不好，是什么样的情况？
    网友：女儿上初二了，学习不好，但是很聪明，各种道理都懂，我该怎么办？
    马紫月：第一，孩子学习不好，但是很聪明，肯定她接受问题的能力很快，但是，在这种情况下，她是接受事物比较快，有好的和不好的，好的就是能够接受各种新鲜事物，比较活跃，交往能力比较强，而且学习东西比较快，但是不好的就是接受事物快，可能也接受不好的事物，这种情况下，父母一定要了解孩子的心理，知道孩子平时做什么，并且多和孩子交流和沟通，永远和孩子保持平等的交流和沟通，知道孩子课余时间做什么。可能学习不好上课走神或者不愿意听讲，或者干别的等等方面造成，你要了解为什么学习不好，学习不好的时候想什么？第二，父母可能认为自己的孩子很聪明，可能她也的确很聪明，但是父母不要强调这一点。因为经常有父母说，以你的脑子，你这么聪明，你肯定稍微一努力就能够学好，就是不努力。但是，如果这样说会给孩子造成一种情况就是她认为自己很聪明，一努力就学好，所以，根本不愿意努力，她认为一努力就学好。但是，事实上没有一个孩子一努力就能学好，努力是一点一滴的良好习惯养成的，绝对没有一个孩子因为聪明一努力就上去了，所以，父母要知道这一点。父母经常给孩子强调的不是你很聪明，一定是强调，这件事情你做的很好，是通过你的努力，你勤于思考了，通过实践做好了，是这种鼓励才可以。所以，这是我给你两点建议，第一，一定要了解孩子平时想什么，为什么学习不好，平时想的是什么？第二，多鼓励孩子，而不是盲目赞扬他的聪明；第三，一定要和他多交流，了解他的情况，根据他的兴趣所在和他平时一些特长培养学习习惯和学习能力。
    网友：有些老师喜欢训斥家长，家长实在不知道如何面对这样的老师？许多家长也是事业有成，但是在孩子的老师面前却一点尊严都没有，家长应该如何面对这样的老师？
    马紫月：首先，因为老师面临的是一个班的学生，对他来说，经常老师之所以训斥家长，他觉得这个班的学生不能按照他的要求整齐画一，不能按照他的要求学好。但是，父母面临一个孩子，每个孩子有自己的特点，父母首先要了解自己的孩子，同时在了解自己的孩子的心理特点和行为特点的同时和老师交流，和老师共同探讨如何帮助孩子，这是一点。第二，如果父母觉得因为老师的训斥而觉得在老师面前一点尊严都没有，绝对不能把这种心理的愤怒带给孩子，因为很多的父母，因为在老师面前挨说，可能把这种愤怒给孩子，有些父母打孩子，不是教育孩子，而是发泄自己的愤怒。所以，教育孩子的时候，不是发泄自己的愤怒，而是根据孩子的问题教育孩子。第三，这样的老师，可以和他沟通，包括孩子的特点和老师达到谅解，和老师商量一下，怎么样让孩子做得更好一些，事实上父母和老师都希望孩子做得好，但是不可能因为一些训斥，其实老师也知道，通过老师训斥家长就是想让家长管孩子，但是家长管孩子，反而会造成孩子对老师的愤怒。孩子觉得老师向父母告状，所以我会挨打、挨骂，会通过条件反射会对老师产生愤怒的感觉，会学不好。如果老师和家长明白这一点，从另外一方面教育，如果老师和父母达到这种沟通，了解到孩子的这些心理的话，老师会逐渐的理解父母，父母也会理解老师。如果再严重一些，如果老师不能达到相互谅解的情况下，父母可以考虑转班或者转学，但是转学不是为了逃避问题，而是解决问题，这种情况一定和孩子说明白，转学让他有一个更好的适合学习的环境，而不是逃避责任，这要让孩子知道。
    网友：我女儿14岁，最近常常失眠、饮食也不好，怎么办？
    马紫月：失眠有几种情况，14岁可能是青春期内分泌失调，这是最常见一种导致失眠的一种原因。因为孩子这个时候身体缺乏一些维生素，一些矿物质，包括内分泌，这时候孩子也有可能来月经等等的情况造成孩子身上的矿物质流失，而且她生长比较快，肯定需要一些维生素，如果不注意补充就会造成失眠，而且失眠会造成情绪不好，学习成绩下降，这是连锁反应。这种情况下，一个是让孩子多吃水果、蔬菜，补充维生素C，另外多吃豆腐，豆类产品和鱼，补充B族维生素，如果通过食补还是不行的话，可以补充一点维生素B1和软灵脂胶囊，都是给孩子增强免疫力，补充B族维生素和调节情绪和内分泌的维生素药品。第二种情况，可能孩子遇到一些问题了，这种问题可能孩子自己觉得学习上的问题，学习压力大或者和朋友出现一些矛盾，可能父母不知道，她没有和父母说，这种情况下，父母最好多去关心孩子，加强和她的交流，包括平时多带她出去玩儿一下，一块去公园玩儿、打打球，多去交流，甚至父母有自己的一些事情可以说出来和孩子交流，如果父母愿意把自己的事情和孩子说，孩子也愿意接受父母。父母不能总是叨唠孩子，父母说什么，十年就十句话，孩子早就烦了，所以，一定要交流和沟通，必须知道孩子真正需要的是什么，这是一点。第三，另外孩子身体不好，缺乏锻炼，所以，至少保证孩子每天有一小时的锻炼时间，包括跑步、打球等等，到周末的时候，最好陪孩子去爬山进行有氧运动，这样克服失眠青春期的一些问题。如果夺取运动的话，饮食也自然会好，因为失眠和饮食不好是相连的，如果常常失眠，内分泌失调，饮食也不会好的。
    网友：我妹妹的女儿今年14岁，已经离家出走两次了，前天第二次，刚找回来，现在是家长不敢说，老师也不敢说，怕她再跑，我们不知道该怎么办了？请您帮帮忙出出主意？
    马紫月：首先看孩子遇到什么问题，离家出走有几个问题，第一是学习压力大，厌学，造成不愿意去学校造成离家出走。第二就是可能交了不良的朋友或者和父母闹矛盾可能也会离家出走。第一点原因来说，孩子在14岁还是处于九年制义务教育阶段，在学习上有什么压力，一定是他厌学，整个的身心不协调，不光是在学习上，所以，孩子不愿意去学习，首先不调整他的心理，包括每天他的睡眠要调整好。第二就是在学校的学习状况不要逼他，知道他的学习状况是什么，按照他的学习状况定一个不要太高的标准，让他通过一点努力就完成的标准。第三，有一定的学习计划，通过学习计划对学习有信心、有兴趣，这个计划一定是非常符合他，而且非常具体，具体到什么程度？就是今天，一个星期，我通过什么样的努力进步到什么程度。今天的程度在哪？什么地方不好，通过今天的努力完成到什么地方，对孩子的学习指导一定要鼓励。第二原因来说，你的方法一定要具体，这样孩子对学习才有信心，这是一个。还有一个就是刚才我说的，首先你的身心调整好，睡眠调整好，不要接触乱七八糟的书籍、网络。另外，如果和父母有矛盾，一定和孩子多交流，知道因为什么不愿意在家里呆着，为什么对父母不满意，这种东西不是我们说的，说为什么离家出走，一定要问他为什么不高兴，而不是你离家出走的原因，父母知道孩子离家出走是不开心，不是关注孩子现象的本身，而是关注心理的本身出发，让孩子明白，爸爸妈妈关注的是你的心灵和情绪，希望你快乐，不快乐的原因是什么，父母希望帮助他，而不是叨念他，这样父母每天给孩子温暖和心理上的交流，孩子会逐渐的说出心理问题，包括对父母的不满，或者在学校的一些情况。第三，最好和他的同学了解一下，孩子在同学中和在伙伴之间的情况是什么样，可以从他的同学当中了解一些他的近况，如果了解到近况的话，可以根据他的情况来去寻找、改变和解决问题的方法。
    网友：怎样激发孩子的学习热情？
    马紫月：您的孩子多大了？上几年级？
    网友：我的孩子快五岁了，他老是没有上进心，比如老师说“大家一起比”，他起来就走，说没意思，他也不是不自信，到底是怎么回事？
    马紫月：孩子在五岁的时候，可能会有几种状况。第一，他可能表示对老师和父母的一种反抗，在心理可能对父母的一些要求和老师的要求感觉不满意，所以说起来就走。在这种情况下，父母最好和孩子多去沟通和交流，通过什么样的方式沟通，对于学龄前的儿童，交流主要是靠和孩子一起讲故事。比如说可以根据孩子的情况编一个类似于孩子的日常生活情境的故事，你说说这个孩子为什么不愿意和大家一起做愿意，为什么小熊不愿意和小兔一起玩儿，孩子是怎么想的，这种情况不是直接问孩子怎么想，这样可以从侧面，从孩子的回答中知道孩子究竟在什么地方，对老师和父母的不满。因为这个时候孩子逐渐有自我意识，希望通过自己对一些权威的反抗表达他的自我意识。当然，每个孩子的意识是不一样的，所以，父母最好要了解孩子心理是怎么想的，通过讲故事，通过故事的形式  交流，或者通过家庭情境剧来看，可以父母当孩子，小朋友可以当父母，这样孩子怎么做，这样侧面的了解孩子对老师、父母和周围孩子的一些看法。第二，我不知道您是怎么知道您的孩子肯定是不是缺乏自信的，有的孩子在一些地方有障碍，但是这种障碍是您无意中造成的，比如说和其他孩子一起做事的，您可能会说别的孩子做得很好，你为什么做不好，或者没有得第一，可能说过这样的话，你不记得，你不在意，可能孩子在意，他可能表现出的不是不自信，但是心底希望父母喜欢，在其他的孩子中间是优秀的。所以，一定要检讨自己是否说过，如果说过，一定要多对孩子进行鼓励，比如说您和孩子一起比赛的时候，大家在一起总结经验，并且多去鼓励孩子身上所具有的优点。包括孩子有什么问题的时候有什么想法。或者他的手工做的比较好，可以多去鼓励，多去鼓励孩子就愿意和大家一起比赛和学习。
    网友：我儿子今年还不到四岁，就是爱看书，不爱语言交流，在幼儿园的时候，别的孩子都在外面玩儿，只有他一个人在屋里看书，老师说为什么不愿意一起去玩儿，他说外面太噪杂，弄得老师哭笑不得，我真担心他长大以后会有语言障碍或者得忧郁症？
    马紫月：像这样的孩子，可能一个是性格本身比较内向，有遗传的原因，包括父母中间有一个人性格比较内向。第二，也有可能是环境的因素，比如说小时候是祖辈带大，从小缺乏和其他孩子交流的环境，这时候如果他是一个很聪明，比较爱思考，家里又有书的影响的话，可能会比较爱看书，但是您的想法比较对的。孩子和别人交流社会化的过程对幼儿是非常重要，您可以逐渐引导他和别人交流，包括和孩子一起读书的时候，可以问问他，包括书中的人物在一起怎么交流，可以刻意给孩子设计一些问题，比如说当几个小朋友一起做游戏，出现什么问题，这时候你该怎么办？逐渐的让孩子这种意识从关注自我的空间逐渐的转向外界。当孩子逐渐可以关注外界的时候，这时候再把孩子带到外面去，让孩子观察外面，比如说你带孩子出去，看几个小朋友说什么，可以观察和听，让孩子逐渐的融入几个小朋友，和这些孩子交流。当孩子接受这些的时候，逐渐的再让孩子把这些小朋友叫到家里和孩子玩儿，比如说一些能够比较接受自己的孩子的朋友叫到家里来一起和孩子一同做游戏和玩儿，让自己的孩子了解别的孩子怎么想的，他们的想法是什么，当遇到困难的时候，我们怎么设计一个情境，设计一个有利于交流的情境，让孩子在情境中学会解决和其他的孩子融合在一起。所以，这些东西是一个逐步的过程，可以通过这几步来完成。这样孩子可能会逐渐的交流了。最后，每个孩子的性格是不一样的。您可以通过我刚才说的几步逐渐的引导孩子和别人交流，但是也不可能做到自己的孩子完全和外向的孩子一样和别人交流，其实内向的孩子和外向的孩子都有不同的发展，不要太着急，只需要逐步的引导，而不要逼他一定和别人交流，到上学的时候，他需要和别人交流的时候，可能慢慢的通过您的引导掌握这种技能，这是性格问题，不是心理发展问题，所以不要太着急。
    马紫月：如果您的孩子之所以缺乏热情，可能小学的习惯没有养成。小学不是培养孩子分数的问题，也不是说让孩子掌握什么学习能力，小学生主要是激发孩子的学习兴趣和培养学习习惯。如果孩子在小学的时候只是单纯的追求分数或者强调各种学习能力，这样可能打击孩子的学习兴趣。但是，在小学的时候功课比较容易，又有父母看管的情况下孩子学习成绩不会太差，但是到了初中，孩子学的东西越来越系统、越来越复杂，可能觉得超过自己的能力，并不是从小就对学习产生兴趣，是被逼过来的情况下可能会对学习失去兴趣。对初中孩子激发他的学习兴趣，一个是根据他的思维特点和长处给予他一些具体的鼓励，包括他有的功课学习好，父母可以鼓励他这个功课做的很好，说明你很努力做了，在这个功课上下工夫了，说明可能在这方面会有成就，或者这个问题思考的很好，说明你刚才动脑筋了，你很努力做这个事情了。可以通过具体的鼓励让孩子能够看到他身上的每一点进步，这是一个。第二，多去引导孩子看一些和学习有关的书，包括科技方面的书，让孩子的视野更广阔一些，不是说课外书不能看，引导孩子的视野更广，看一些有利于学习和成长的课外书籍。第三，孩子学习没有兴趣，肯定觉得学不好。如果一个孩子老是在一个地方失败的话，肯定觉得不会在这件事情有兴趣的，所以让孩子找到成功的感觉，这样在发现孩子有哪门功课比较弱的时候对孩子有学习计划，定计划的时候，一定要知道孩子到底在什么地方不好？有的孩子可能在数学上学的不好，但是可能在数学的一个地方，比如说他的二元一次方程不好，父母一定要知道，他到底在什么地方落的，从课本补起，先做课本上的例题，再做后面的练习题，从做简单的做起，如果把课本的都做会，分数就会达到中等水平，这样慢慢的做中档的题，这样给孩子的每一个目标不要定的太远，让他稍微努力就能够够得着，这样孩子逐渐的对学习有兴趣，因为他知道我可以成功，包括给孩子定计划的时候也是，可以用一种商业上的目标管理的方法，就是说一个计划要定每个季度，比如说我们想达到什么样的目标，每个季度达到目标包括每个星期达到的目标，包括每一天我们怎么才能达到这个目标，为这个目标而努力，就是每一天就通过一点努力完成工作，孩子会对学习有兴趣，因为他知道我可以成功，而不是目标离自己太远了，我达不到。
    主持人：本期的“心理咨询”到此结束，谢谢嘉宾、谢谢各位网友！